Медитации
Podcast
Медитации
Name
Remaining duration
Заземлиться и земедлиться
27 June 2026
06:54
Успокоиться с мантрой
27 June 2026
04:47
Остановить мысли
27 June 2026
05:59
Прислушаться к чувствам
27 June 2026
07:46
Ощутить сострадание
27 June 2026
08:21
Сфокусироваться на звуке
27 June 2026
07:38
Снизить стресс и расслабиться
31 January 2025
08:03
Избавиться от самокритики и стать добрее к себе
31 January 2025
09:07
Успокоиться с помощью дыхания
31 January 2025
09:34
Снять напряжение в теле и уменьшить тревогу
31 January 2025
17:27
Настроиться на сон
31 January 2025
11:16
Вернуться в настоящий момент
31 January 2025
06:00